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O脚矯正とゆがみチェック集

骨盤&背骨の歪みチェック集

1 つい足を組んでしまう
2 横座りをするクセがある
3 気がつくとスカートが回っている
4 長時間パソコンをする
5 腕を組むクセがある
6 ハイヒールをよく履く
7 ズボンの後ろポケットに物を入れたまま座る
8 カバンを肩にかける側がいつも一緒
9 呼吸が浅く感じることがある
10 人から「疲れてる?」と言われることが増えた

※いかがですか?
1つでも該当する方は、骨盤や背骨に歪みが生じている可能性があります。

O脚矯正とカイロ・整体

簡単セルフチェック

O脚とは足(つま先・かかと)を付けた状態で

@内くるぶし
Aふくらはぎ
B膝
C太もも

のうち、1つでも離れているとO脚の可能性があります。まずは簡単セルフチェックをしてみてください。

O脚の典型的なメカニズム

自然に立った時の膝の向きはどうなっていますか?
膝の向きが内側を向いてませんか?

膝の向きが内側を向いていると、骨盤と脚を繋いでいる関節「股関節」も内側に向いてきます。そして、股関節が内側(内旋)すると、骨盤は前に倒れてきます。骨盤が前に倒れ、お尻が突き出た、いわゆる「出っ尻」のような感じになります。
そうすると、骨盤のすぐ上の腰の骨のカーブもきつくなり、腰にも負担がかかりやすくなります。
骨盤は前に倒れると、骨盤の下の方が開いてくるので、それに伴い脚の骨も横に広がりO脚となってしまいます。

船橋カイロのO脚矯正

上記のようにO脚は「脚」だけの調整だけでなく、骨盤や背骨の調整が必要になります。
具体的には・・・

・骨盤の調整
・股関節や足首の調整
・背骨の調整
・アンバランスな筋肉のストレッチやトレーニング

などをして、O脚の改善を目指していきます。

O脚、美脚の写真

あなたもこんな脚に憧れますよね?

 

O脚矯正のメリット

・友達に「脚がキレイ」と言われる
・脚を出すファッションが楽しくなる
・その結果、ココロが軽くなる
・ミニスカートや脚の線が出るパンツなどが自信を持って履けるようになる
・足が疲れにくくなる
・足がむくみづらくなる  etc...

O脚矯正について

O脚の改善には、年齢やO脚の開き具合、関節の柔軟性など、個人差があります。
また、骨自体の変形については改善は難しいです。
そのため、初回にその方の改善の目安をお伝えしています。

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